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常吃枸杞,男女同補,女調氣色、男養肝臟
有一道燉品做法簡單,卻可以男女同補。女人經常吃可以補氣血,調氣色,特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗,男人也可以吃,有滋養肝臟的功效。什麼是氣色?清朝的醫學家林之翰在著作中記載:“夫氣由髒髮,色隨氣華”氣是人體臟腑功能的反映,而色是氣血營養物質在面部的體現。氣色好的人,面部滋潤有光澤。氣色差,就會面色比較暗淡,沒有了健康人所應該具有的生動光澤。
從子午流注學上來說,凌晨1點至3點是肝經“當班”的時間,此時氣血流注肝經,肝經氣血最旺。如果在這段時間進入深度睡眠的話,氣血就會迴流滋養肝臟,肝臟才能更好的代謝和排毒。
如果這段時間還在熬夜,氣血就無法“專心工作”,挪為他用,部分供給了還在工作的大腦、四肢等,這樣就不利於肝臟的排毒,體內的廢物就無法及時排出,新鮮的氣血也就無法順利生成,臉部也就無光澤可言。還會出現很多問題,如毛孔粗大、眼袋凸顯、斑點叢生、熊貓眼……枸杞紅棗燉蛋
所以想要好氣色就不能熬夜,如果不可避免,就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋。不熬夜的親,再加上燉品的補養,不貌美如花才怪。
先來看下燉品中三種材料的功效:
常吃枸杞,能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。
紅棗有養胃健脾,補血行氣、生津液、悅顏色等作用。
雞蛋能養肝腎、益氣血、補虛勞。
三者合力,能促進氣血化生,使面色光澤紅潤。(因為這道燉品滋補肝腎的功效很好,男士也可以吃哦)
枸杞子20克,紅棗10顆,雞蛋2個(這是兩人吃的量,因為這次用的紅棗個頭比較大,所以只放了三顆,如果是金絲小棗就要多放點)。
將洗淨的紅棗、雞蛋放入鍋中,加入適量水,同煮,蛋熟後,剝掉外殼,再同煮片刻,快好的時候再把枸杞放下去煮一會即可。記得枸杞要後放,不然煮出來的湯會酸。
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我有時會泡紅茶時,加入10粒枸杞子,用來代替糖。這樣可以嗎? 枸杞還可以補腎,是很好的藥材,配黃耆可以養氣,搭配紅棗等可以提升免疫力,可以試試看喔! 枸杞確實是有益身體健康的好中藥
補氣養生 枸杞是補身的好物,常吃枸杞可以補腎,腎顧好了能幫助提升精氣和氣血,有助於生髮。本人常飲用枸杞加紅棗湯來幫助長髮。<br><br><br><br><br><div></div> 枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配,枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的‧ 我媽是都把枸杞、桂圓、紅棗、甘草一起泡茶或是煮雞湯
這些看似常見的中藥功效真的很多
枸杞本就是很養生的食材! 加上桂圓,紅棗, 就更香甜可口了!... 不過枸杞吃太多容易上火 適量為宜 中薬材料對人的身體健康是良好的,枸杞對眼睛也很好的<br><br><br><br><br><div></div> 感謝分享
枸杞確實是養生聖品
古言男人單身在外不可多服枸杞
表示枸杞確實補 感謝大大的分享聽說枸杞,也可以補眼睛呢~真是很多功用 枸杞也能避免飛蚊症的樣子 真想偶而吃一下枸杞料理 不知道常吃有沒有甚麼上限的建議
怕吃過頭了~~ 之前已聽說枸杞對眼睛保健有助益...
隨著年齡愈來愈增長,近幾年明顯感覺到眼睛眼力有衰退的現象
現在已經開始養成習慣在上班時每天沖泡沖泡枸杞飲用,
希望長時間下來能對眼睛保養方面有效果.<br><br><br><br><br><div></div>
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